Burnout et charge mentale
Un accompagnement pour déposer ce qui déborde, reprendre contact avec ses limites et traverser une période d’épuisement avec un cadre sécurisant.
L’accompagnement proposé ne remplace pas un avis ou un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.
Accompagnement
Chaque demande est abordée avec prudence, écoute et adaptation au rythme de la personne.
La surcharge mentale brouille souvent les signaux internes. La séance peut soutenir un retour progressif aux sensations, aux besoins et aux priorités.
L’objectif est d’avancer avec délicatesse, surtout lorsque l’énergie est basse. La progression se construit en fonction de votre état et de votre environnement.
Questions fréquentes
Elle ne se présente pas comme un traitement médical. Elle peut accompagner le vécu, le stress et les ressources personnelles, en complément d’un suivi médical ou psychologique lorsque nécessaire.
Oui si cela vous convient et si le cadre est adapté, mais les décisions liées à votre santé ou à votre travail doivent rester suivies par les professionnels compétents.
Maillage utile
Comprendre les tensions qui s’installent.
Explorer les enjeux de rythme, posture et limites.
Écrire au cabinet avant une première séance.